CBN 与人体的内源性大麻素系统相互作用，后者在调节包括睡眠在内的各种生理过程中发挥作用。 CBD 和 CBN 可以通过促进放松、减轻压力以及缓解可能影响睡眠质量的紧张或不适来帮助改善睡眠。

推荐的睡眠 CBN 剂量可能因个人敏感性、产品浓度和预期效果等因素而异。 通常建议从低剂量开始，然后逐渐增加，直到达到所需的睡眠效果。 建议咨询医疗保健专业人士以获得个性化的剂量建议。

请参阅下面的体重表，以更好地了解剂量。 

两者通常耐受性良好，但有些人可能会出现疲劳、口干、食欲改变或腹泻等副作用。 这些副作用通常是轻微且暂时的。 重要的是选择高质量的 CBD 产品，并从较低的剂量开始，以最大限度地降低不良反应的风险。

CBN 油已经过研究，因为它有可能帮助患有失眠症或其他睡眠障碍的人。 它可能有助于减少入睡时间、提高睡眠质量并促进整体放松。 然而，需要更多的研究来充分了解 CBD 和 CBN 对不同睡眠障碍的具体影响。

CBD & CBN 对睡眠产生影响的时间因产品类型、剂量和个体新陈代谢等因素而异。 有些人可能会立即感到放松和改善睡眠，而其他人可能需要随着时间的推移持续使用才能发现显着的好处。 建议给 CBD 和 CBN 几周时间，以评估其对您睡眠模式的影响。

CBD 可以多种形式食用，包括油、胶囊、食品和外用药。 最好的方法取决于个人喜好和期望的效果。 舌下给药（在舌下）可以更快地吸收，而食用和胶囊可以提供更持久的效果。 可能需要进行实验以确定最有效的睡眠方法。

这两种化合物都有可能与某些药物相互作用，包括助眠剂或镇静剂。 在将 CBD 与任何睡眠药物结合使用之前，务必咨询医疗保健专业人员，以确保没有不良反应或不良影响。 他们可以根据您的具体情况提供指导。

虽然初步研究表明 CBD 可能具有促进睡眠的特性，但还需要进一步研究以确定其对睡眠相关问题的全部功效和最佳用途。 然而，早期研究和轶事证据显示出可喜的结果，许多人报告说使用 CBD 可以改善睡眠。

用于睡眠的 CBD 产品通常含有其他成分，例如 CBN，一种以镇静特性而闻名的大麻素。 这些产品可能经过专门配制以促进放松和改善睡眠。

不，我们的 CBD CBN 产品不含褪黑激素。 我们优先提供自然睡眠解决方案，我们的产品中不含褪黑激素。 请放心，我们的 CBD 睡眠软糖旨在促进一夜安眠，而无需使用褪黑激素。